MEIN PERSÖNLICHER WEG ZU MEHR BEWEGUNG

E-BOOK

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KOMMT BALD

  • Bewegung darf keine Hemmschwellen haben.
  • Du musst dich nirgends unterordnen um deinen Körper etwas Gutes zu tun.
  • Nie wieder schlechtes Gewissen, weil du deinen Trainingsplan hinwirfst.
  • Du hast noch nichts gefunden was dir liegt? Dann lass uns das ändern!
  • Im Fitnesscenter wird zwar ein Fitnesscheck angeboten, aber dann bekommst du maximal Trainingsgerät B statt Trainingsgerät A.
  • Es gibt vorgefertigte Kurse. Du kannst mitmachen oder es bleiben lassen.
  • Wenn du schon mal solche Kurse besucht hast, kennst du das bestimmt, dass man sich über einen Trainerwechsel nicht freut. Wenn dich dann auch noch die neue Trainerin als Motivation anschreit, dann ist es wohl besser sofort den Raum zu verlassen. So etwas taugt nicht jedem.
  • Kennst du auch das Gefühl, dass sich niemand um deine Sicherheit und somit um deine Gesundheit schert? Auch dort fühlt man sich fehl am Platz.
  • Super wird es, wenn man ausgelacht wird statt das man Hilfe bekommt.
  • Du willst dich sicher und gut aufgehoben fühlen, außerdem Hilfe bekommen?
  • Du willst herausfinden, was du eigentlich möchtest / was dir Spaß macht?
  • Du hast ab und zu ein schlechtes Gewissen und willst es endlich los werden?
  • Du willst wissen wie du dein Training planen kannst, sodass du diesmal dran bleibst?
  •  Du willst eine Trainerin, die zu dir passt?

Komm mit, ich zeige dir wie es geht!

Du passt nicht in vorgefertigte Schienen?

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Hallo, mein Name ist Conny und ich habe ein E-Book entwickelt, das dich auf eine Reise zu dir selbst begleitet. Es lässt dich entdecken, was bereits tief in dir ist und es führt dich auf deinen ganz persönlichen Weg in ein Training, das dir Spaß macht und bei dem du garantiert dran bleibst.

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Cornelia Brückner, BsC

Entdecke deine eigene Welt

in 3 Schritten

Schritt 1

Was will ich?

  • Am Ende der Woche weißt du, was du willst.
  • Du weißt, wie du herausfindest, was du möchtest und findest zukünftig besser den Weg zu dir.
  • Dauer: 1 Woche
  • Zeitaufwand: täglich ca. 15 Minuten

Schritt 2

Ausprobieren

  •  Am Ende der zwei Wochen weißt du, was dir Spaß macht.
  • Du weißt genau wie du dein Training planen musst, damit du all deine Vorlieben, Launen und Wünsche berücksichtigst.
  • Dauer: 2 Wochen
  • Zeitaufwand:
    • 3x ca. 1 Stunde
    • 11x ca. 5 Minuten bzw. vieles davon bekommst du ganz einfach im Alltag unter 😉

Schritt 3

Auswertung

  • Du weißt welcher Fitness Typ du bist und worauf du achten musst.
  • Du erfährst was dich auszeichnet, welchen Zeitplan du dir setzen kannst und auf welche Art du Spaß beim Training hast.
  • Dauer: 1 Tag
  • Zeitaufwand: ca. 30 Minuten

Du kannst dich von deiner Couch nicht trennen?

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Kein Problem, dann trainiere mit deiner Couch 🙂

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So ist das E-Book aufgebaut

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Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung

Schritt 1. Was will ich?

Dauer:  1 Woche
Zeitaufwand: täglich ca. 15 Minuten

Schritt 2. Ausprobieren

Dauer: 2 Wochen
Zeitaufwand:

  • 3x ca. 1 Stunde
  • 11x ca. 5 Minuten bzw. vieles davon bekommst du ganz einfach im Alltag unter 😉

Schritt 3. Auswertung

Dauer: 1 Tag
Zeitaufwand: ca. 30 Minuten

Inhalt

  • Mit diesem Paket möchte ich dich von da abholen wo du gerade stehst. Es ist mir sehr wichtig, dass du dein WARUM kennst. Alles was du tust machst du für dich selbst.
  • Du hast hiermit die Möglichkeit dich selbst zu entdecken. Finde heraus was du möchtest. Jeder Mensch ist einzigartig. Du musst nicht in das typische z.B. Yoga oder Kampfkunst Schema passen. Finde deinen eigenen Weg. Was magst du? Was braucht deine Persönlichkeit?
  • Diesen Weg gibt es sonst nirgends auf dem Markt. Überall anders wirst du in festgefahrene Schienen gedrängt. Bei mir bekommst du die Gelegenheit dich selbst zu entdecken und all deine Vorlieben, Launen und Wünsche in dein Training einzubauen.
  • Neues entdecken wird ein Bestandteil auf deinem Weg sein. Ich zeige dir wie du laufend neue Dinge ausprobieren kannst.

Das brauchst du dafür

Zeit, Gefühle und eine Art (Zettel, Handy, Computer) wo du dir notizen machen kannst.

  • Gesamt-Dauer: 22 Tage
  • einmalig € 29.99

BESTELLE JETZT UND ERHALTE EINEN BONUS

1. Struktur zum Dran-Bleiben

  • Außerdem ist mir wichtig, dass du weißt, dass es kein Problem ist, wenn du mal eine Sport-Pause machen musst. Deswegen bist du noch lange kein Versager.
  • Erhalte Tipps und Tricks wie du deine Motivation behältst.
  • Erhalte auch „Mein 5 Schritte-System zum Erfolg“.

Du lernst folgendes

  • Du weißt wie du jedes Tief überstehst und dich voller Energie wieder ins Training stürzt.
  • Du lernst Methoden, wie du dich ganz ohne Zwang wieder motivierst.
  • Jeder Fitness Typ bekommt seinem Charakter entsprechende Tipps.
  • Du weißt genau wie du dein Trainingsneubeginn planen musst, damit es dir wieder Spaß macht.

2. Exklusive Gruppe zum Austausch mit Gleichgesinnten

  • Du bekommst Zugriff auf die exklussive Gruppe.
  • Tausche dich hier mit Gleichgesinnten aus.
  • Stell all deine Fragen.
  • Bekomme zusätzlich Tipps von meiner Ernährungs-Kooperationspartnerin.
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Schritt 1 Was will ich?

Dauer: 1 Woche
Zeitaufwand: täglich ca. 15 Minuten

Schritt 2 Ausprobieren

Dauer: 2 Wochen
Zeitaufwand:

  • 3x ca. 1 Stunde
  • 11x ca. 5 Minuten bzw. vieles davon bekommst du ganz einfach im Alltag unter 😉

Schritt 3 Auswertung

Dauer: 1 Tag
Zeitaufwand: ca. 30 Minuten

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