MEIN PERSÖNLICHER WEG ZU MEHR BEWEGUNG

E-BOOK

Personal Training Affe schwarz

KOMMT BALD

  • Bewegung darf keine Hemmschwellen haben.
  • Du musst dich nirgends unterordnen, um deinen Körper etwas Gutes zu tun.
  • Nie wieder schlechtes Gewissen, weil du deinen Trainingsplan hinwirfst.
  • Du hast noch nichts gefunden, das dir liegt? Dann lass uns das ändern!
  • Im Fitnesscenter wird zwar ein Fitnesscheck angeboten, aber dann bekommst du maximal Trainingsgerät B statt Trainingsgerät A.
  • Es gibt vorgefertigte Kurse. Du kannst mitmachen, oder es bleiben lassen.
  • Wenn du schon mal solche Kurse besucht hast, kennst du das bestimmt, dass man sich über einen Trainerwechsel nicht freut. Wenn dich dann auch noch die/der neue TrainerIn als Motivation anschreit, dann ist es wohl besser, sofort den Raum zu verlassen. So etwas taugt nicht jedem.
  • Kennst du auch das Gefühl, dass sich niemand um deine Sicherheit und somit um deine Gesundheit schert? Auch dort fühlt man sich fehl am Platz.
  • Super wird es, wenn man ausgelacht wird, anstatt Hilfe zu bekommen (ja, das kommt tatsächlich vor).
  • Du willst dich sicher und gut aufgehoben fühlen und die Hilfe bekommen die du brauchst?
  • Du willst herausfinden, wie du eigentlich Sport machen möchtest/was dir Spaß macht?
  • Du hast ab und zu ein schlechtes Gewissen, weil du dich nicht genug bewegst und möchtest das endlich ändern?
  • Du willst wissen, wie du dein Training planen kannst, sodass du diesmal dran bleibst?
  •  Du willst eine Trainerin, die zu dir passt?

Hallo, mein Name ist Conny und ich habe ein E-Book entwickelt, das dich auf eine Reise zu dir selbst begleitet. Es lässt dich entdecken, was bereits tief in dir ist und es führt dich auf deinen ganz persönlichen Weg in ein Training, das dir Spaß machen wird und bei dem du garantiert dran bleibst.

Fitnesspause

Cornelia Brückner, BsC

Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung

Schritt 1

Was will ich?

  • Am Ende der Woche weißt du, was du willst.
  • Du weißt, wie du herausfindest, was du möchtest und findest zukünftig besser den Weg zu dir.
  • Dauer: 1 Woche
  • Zeitaufwand: täglich ca. 15 Minuten

Schritt 2

Ausprobieren

  •  Am Ende der zwei Wochen weißt du, was dir Spaß macht.
  • Du weißt genau, wie du dein Training planen musst, damit du all deine Vorlieben, Launen und Wünsche berücksichtigst.
  • Dauer: 2 Wochen
  • Zeitaufwand:
    • 3 x ca. 1 Stunde
    • 11 x ca. 5 Minuten bzw. vieles davon bekommst du ganz einfach im Alltag unter 😉

Schritt 3

Auswertung

  • Du weißt, welcher Fitness-Typ du bist und worauf du achten musst.
  • Du erfährst, was dich auszeichnet, welchen Zeitplan du dir setzen kannst und auf welche Art du Spaß beim Training hast.
  • Dauer: 1 Tag
  • Zeitaufwand: ca. 30 Minuten

Inhalt

  • Mit diesem Paket möchte ich dich von da abholen, wo du gerade stehst. Es ist mir sehr wichtig, dass du dein WARUM kennst. Alles was du tust, machst du für dich selbst.
  • Du hast hiermit die Möglichkeit, dich selbst zu entdecken. Finde heraus, was du möchtest. Jeder Mensch ist einzigartig. Du musst nicht in das typische z. B. Yoga oder Kampfkunst Schema passen. Finde deinen eigenen Weg. Was magst du? Was braucht deine Persönlichkeit?
  • Diesen Weg gibt es sonst nirgends auf dem Markt. Überall anders wirst du in festgefahrene Schienen gedrängt. Bei mir bekommst du die Gelegenheit, dich selbst zu entdecken und all deine Vorlieben, Launen und Wünsche in dein Training einzubauen.
  • Neues entdecken wird ein Bestandteil auf deinem Weg sein. Ich zeige dir, wie du laufend neue Dinge ausprobieren kannst.

In 22 Tagen wird alles anders!

statt € 32,99

BESTELLE JETZT UND ERHALTE EINEN BONUS

Training Nummerierung

1. Struktur zum Dranbleiben

  • Du solltest wissen, dass es kein Problem ist, wenn du mal eine Sportpause machen musst.
  • Erhalte Tipps und Tricks, wie du deine Motivation behältst.
  • Du bekommst auch „Mein 5-Schritte-System zum Erfolg“.

Das nimmst du mit

  • Du weißt, wie du jedes Tief überstehst und dich voller Energie wieder ins Training stürzt.
  • Du lernst Methoden, wie du dich ganz ohne Zwang wieder motivierst.
  • Jeder Fitness-Typ bekommt seinem Charakter entsprechende Tipps.
  • Du weißt genau, wie du deinen Trainingsneubeginn planen musst, damit dir die bewegung wieder Spaß macht.
  • Mein 5 Schritte-System zum Erfolg.
Training Nummerierung

2. Zugang zur exklusive Gruppe, um dich mit Gleichgesinnten auszutauschen

In Gruppe Fragen stellen
  • Du bekommst Zugang zur exklusiven Gruppe.
  • Tausche dich hier mit Gleichgesinnten aus.
  • Stell all deine Fragen.
  • Bekomme zusätzlich Tipps von meiner Ernährungskooperationspartnerin.
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