Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung

Löse deine inneren Fitness-Blockaden auf und werde unaufhaltbar. (Einstiegs-Online-Kurs)
Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung

Fakten

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Tipps to go - im Bonus
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Bewegung darf keine Hemmschwellen haben.

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Nie wieder schlechtes Gewissen, weil du deinen Trainingsplan hinwirfst.

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Du musst dich nirgends unterordnen, um deinen Körper etwas Gutes zu tun.

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Du hast noch nichts gefunden, das dir liegt? Dann lass uns das ändern!

Online Fitness Training

Kennst du das?

  • Im Fitnesscenter wird zwar ein Fitnesscheck angeboten, aber dann bekommst du maximal Trainingsgerät B statt Trainingsgerät A.
  • Es gibt vorgefertigte Kurse. Du kannst mitmachen, oder es bleiben lassen.
  • Wenn du schon mal solche Kurse besucht hast, kennst du das bestimmt, dass man sich über einen Trainerwechsel nicht freut. Wenn dich dann auch noch die/der neue TrainerIn als Motivation anschreit, dann ist es wohl besser, sofort den Raum zu verlassen. So etwas taugt nicht jedem.
  • Kennst du auch das Gefühl, dass sich niemand um deine Sicherheit und somit um deine Gesundheit schert? Auch dort fühlt man sich fehl am Platz.
  • Super wird es, wenn man ausgelacht wird, anstatt Hilfe zu bekommen (ja, das kommt tatsächlich vor).
  • Du willst dich sicher und gut aufgehoben fühlen und die Hilfe bekommen die du brauchst?
  • Du willst herausfinden, wie du eigentlich Sport machen möchtest/was dir Spaß macht?
  • Du hast ab und zu ein schlechtes Gewissen, weil du dich nicht genug bewegst und möchtest das endlich ändern?
  • Du willst wissen, wie du dein Training planen kannst, sodass du diesmal dranbleibst?
  • Du willst eine Trainerin, die zu dir passt?
Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung

Deine Personaltrainerin

Cornelia Brückner, BsC

Hallo, mein Name ist Conny und ich habe mit „Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung“ einen Einstiegs-Online-Kurs entwickelt, der dich auf eine Reise zu dir selbst begleitet. Er lässt dich entdecken, was bereits tief in dir ist und er führt dich auf deinen ganz persönlichen Weg in ein Training, das dir Spaß machen wird und bei dem du garantiert dranbleibst.

Online Fitness Training

Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung

Schritt 1

01-Was-will-ich Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung

Was will ich?

  • Am Ende der Woche weißt du, was du willst.
  • Du weißt, wie du herausfindest, was du möchtest und findest zukünftig besser den Weg zu dir.
  • Dauer: 1 Woche
  • Zeitaufwand: täglich ca. 15 Minuten
Fitness-Pfeil

Schritt 2

02-Ausprobieren Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung

Ausprobieren

  •  Am Ende der zwei Wochen weißt du, was dir Spaß macht.
  • Du weißt genau, wie du dein Training planen musst, damit du all deine Vorlieben, Launen und Wünsche berücksichtigst.
  • Dauer: 2 Wochen
  • Zeitaufwand:
    • 3 x ca. 1 Stunde
    • 11 x ca. 5 Minuten bzw. vieles davon bekommst du ganz einfach im Alltag unter 😉
Fitness-Pfeil

Schritt 3

03-Auswertung Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung

Auswertung

  • Du weißt, welcher Fitness-Typ du bist und worauf du achten musst.
  • Du erfährst, was dich auszeichnet, welchen Zeitplan du dir setzen kannst und auf welche Art du Spaß beim Training hast.
  • Dauer: 1 Tag
  • Zeitaufwand: ca. 30 Minuten

Inhalt

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Mit diesem Einstiegs-Online-Kurs möchte ich dich von da abholen, wo du gerade stehst. Es ist mir sehr wichtig, dass du dein WARUM kennst. Alles was du tust, machst du für dich selbst.

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Diesen Weg gibt es sonst nirgends auf dem Markt. Überall anders wirst du in festgefahrene Schienen gedrängt. Bei mir bekommst du die Gelegenheit, dich selbst zu entdecken und all deine Vorlieben, Launen und Wünsche in dein Training einzubauen.

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Du hast hiermit die Möglichkeit, dich selbst zu entdecken. Finde heraus, was du möchtest. Jeder Mensch ist einzigartig. Du musst nicht in das typische z. B. Yoga oder Kampfkunst Schema passen. Finde deinen eigenen Weg. Was magst du? Was braucht deine Persönlichkeit?

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Neues entdecken wird ein Bestandteil auf deinem Weg sein. Ich zeige dir, wie du laufend neue Dinge ausprobieren kannst.

In 22 Tagen wird alles anders!

Achtung: Schon bald erhöhe ich den Preis.

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BESTELLE JETZT UND ERHALTE EINEN BONUS

Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung + Bonus

1. Struktur zum Dranbleiben

  • Du solltest wissen, dass es kein Problem ist, wenn du mal eine Sportpause machen musst.
  • Erhalte Tipps und Tricks, wie du deine Motivation behältst.
  • Du bekommst auch "Mein 5-Schritte-System zum Erfolg".

Das nimmst du mit

  • Du weißt, wie du jedes Tief überstehst und dich voller Energie wieder ins Training stürzt.
  • Du lernst Methoden, wie du dich ganz ohne Zwang wieder motivierst.
  • Jeder Fitness-Typ bekommt seinem Charakter entsprechende Tipps.
  • Du weißt genau, wie du deinen Trainingsneubeginn planen musst, damit dir die Bewegung wieder Spaß macht.
  • Mein 5 Schritte-System zum Erfolg.
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2. Zugang zur exklusiven Gruppe, um dich mit Gleichgesinnten auszutauschen

Online Fitness Training Mein persönlicher Weg zu mehr Bewegung

Während deiner Entdeckungsreise begegnest du nicht nur deiner wahren Motivation, sondern auch all den anderen Rookies des Einstiegs-Online-Kureses – Menschen, die sich ebenfalls auf den Weg machen, um so viel mehr aus ihrem Körper heraus zu holen, ihre Begeisterung für Bewegung zu entzünden und in die Welt zu tragen.

  • Du bekommst Zugang zur exklusiven Facebook Gruppe.
  • Tausche dich hier mit Gleichgesinnten aus.
  • Stell all deine Fragen.
  • Bekomme zusätzlich Tipps von meiner Ernährungskooperationspartnerin.
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FAQ's - häufig gestellte Fragen​

Das funktioniert so: Du meldest dich an, bekommst deine Zugangsdaten per Mail zugesendet und damit meldest du dich auf meiner Homepage an. Dann siehst du den ersten Teil deiner Aufgaben und kannst sofort loslegen.

Deine weiteren Aufgaben schalte ich dir stufenweise frei. Warum mache ich das so? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Ausführung darunter leidet, wenn alles sofort freigeschalten ist. Da ich möchte, dass du den größtmöglichen Nutzen daraus ziehst, siehst du nicht sofort alle Aufgaben.

Ich begleite dich mit meinem E-Mail-Support durch den ganzen Einstiegs-Online-Kurs, erinnere dich damit auch regelmäßig an deine Tagesaufgaben und stehe dir für Fragen zur Verfügung.

Es besteht aus 3 Teilen. In der ersten Woche beantwortest du ein haufen Fragen. In der zweiten und dritten Woche bekommst du viele kleine Aufgaben von mir, um herauszufinden, was dir Spaß macht. Zuletzt folgt noch die Auswertung, damit du auch weißt, was du mit all den gewonnenen Informationen anfangen kannst.

Ja! Du kannst beliebig mit dem Handy, Tablet, Laptop oder PC, wie du es am liebsten hast, mit dem Einstiegs-Online-Kurs starten. Viel Spaß!

Sicher gibts viele YouTube-Videos. Gute und weniger gute. Aber die wichtigste Frage ist: Machst du die auch?
Wenn ja, super. Aber du wirst Zeit investieren müssen, um die richtigen Videos herauszufiltern und einen Plan für dich zu erstellen. Hm, was sind denn nun die richtigen Videos? Und wie plane ich ein Training? Ist das dann überhaupt zielführend für mich?
Wenn nein, bringt dich das leider auch nicht weiter. Meist scheitert es langfristig an der Motivation.

Ich zeige dir im Einstiegs-Online-Kurs, wie du deine Motivation findest, wie du entdeckst was dir Spaß macht und wie du dranbleibst. Außerdem motiviere ich dich laufend durch den E-Mail-Support und in unserer exklusiven Gruppe.

Nein, du sollst sogar nur das verwenden was da ist. Spar dir Schnellschüsse! Jetzt loszulaufen und eine teure Ausrüstung zu kaufen die dann nur herumliegt, wenn du gleich wieder aufgibst bringt niemanden etwas. Nur ein Teil mehr zum Abstauben. Beginne lieber langsam, dafür bleib dran. Ich zeig dir wie es geht!

JA! Auf jeden Fall! Ich erkläre in allen Schritten ganz genau was zu tun ist. Viele Aufgaben sind speziell für AnfängerInnen super geeignet. Zusätzlich gibt es in der exklusiven Gruppe die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Ja, definitiv JA. Du gehst auf Entdeckungsreise und findest heraus was dir Spaß macht und was du machen willst.

Weder noch; ich habe besonders darauf geachtet, dass man ohne jede Vorkenntnis sofort einsteigen kann.

NEIN! Absolut NEIN! Unabhängig von Alter kann jede/r immer mit einem gesunden regelmäßigen Training beginnen. Natürlich dauert es ab einem gewissen Alter etwas länger, bis man die ersten Erfolge sieht, aber unmöglich ist es auf keinen Fall! Ganz im Gegenteil, das Training ist sehr gesund, auch für einen älteren Körper und so kannst du zukünftige Rückenschmerzen etc. vermeiden.

NEIN! Jeder kann ohne Voraussetzungen jederzeit mit dem Einstiegs-Online-Kurs beginnen!

Nein, ein Personal Trainer ist nicht dazu berechtigt (es ist verboten), Ernährungsratschläge zu geben, es sei denn er ist Arzt oder hat Ernährungswissenschaften studiert.

Achtung: Viele Personal Trainer mit einer Wochenendausbildung über Ernährung bieten trotzdem Ernährungsberatung an. Schau dir deshalb immer gut an, von wem du Ratschläge entgegennimmst.

Ich kann dir meine Kooperationspartnerinnen Birgit und Helga empfehlen. Die Kontaktdaten findest du hier.

Die Zahlung erfolgt einmalig im Voraus, mit der von dir gewählten Bezahlvariante.

1. Klick oben auf einen Button, dann gelangst du zum Warenkorb.
2. WICHTIG: Mach ein Häckchen beim Newsletter, damit du auch den E-Mail Support zum Einstiegs-Online-Kurs nutzen kannst.
3. Tragst deinen Namen und deine E-Mail Adresse ein.
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5. Dann klick auf „Jetzt kaufen“. Fertig.

Du hast wie jeder Konsument lt. KSchG eine 14-tägige Rücktrittsfrist.

Du bezahlst einmalig den oben genanngen Betrag. Es gibt keine weitere versteckten Kosten.