GUTE HALTUNG FÜR SITZKRIEGER

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Sei dabei! Beim Pilot Projekt!

Du hast einmalig die Chance das große 21 Wochen Paket zu testen – im kleinem Umfang.

Das heißt du bist für 2 Wochen dabei und entscheidest dich danach, ob du weiter machen möchtest.

Du willst

  • Du willst nachhaltig deine Haltung verbessern?
  • Du willst dein Bürozwicken bekämpfen?
  • Du willst endlich etwas gegen deine Hexenschüsse unternehmen?
  • Du willst einen Plan, damit du dir keine Gedanken zu den notwendigen Schritten machen musst?
  • Du willst eine Schritt für Schritt Anleitung?
  • Du willst Aufgaben die schaffbar sind?
  • Du willst Übungen die ohne Geräte durchgeführt werden können?
  • Du willst zu Hause trainieren – in deinen eigenen vier Wänden?
  • Du willst Übungen die auf dich abgestimmt sind?
  • Du willst Büro Pausen Übungen, die du still und heimlich am WC machen kannst?
  • Du willst Übungen für den Rücken, die Schulter, gegen Verspannungen?
  • Du willst Kontrolle um zu wissen ob du die Übungen richtig machst?
  • Du willst eine Gruppe in der ich dich über die gesamte Dauer begleite?
  • Du willst eine Gruppe um dich mit anderen – die in der selben Situation sind wie du – auszutauschen?

Dann bist du hier richtig!

Ablauf

  • Du bekommst 3 E-Mails pro Woche
    • Montag: Informations-PDF mit konkreten Teilzielen, ein Umsetzungsplan und die Erklärungsvideos dazu.
    • Mittwoch: Ein Trainingsvideo zum mitmachen. Dauer: jeweils ca. 30 Minuten
    • Freitag: Fragerunde: Du kannst all deine Fragen Rund um das Thema „Gute Haltung für Sitzkrieger“ stellen.
  • Es wird eine geschlossene Facebook Gruppe zum Austausch und Fragen stellen geben. Dort könnt ihr euch gegenseitig unterstützen, motivieren und eure Erfahrungen austauschen.
  • Die Trainingsvideos habe ich nicht vorproduziert d.h. ich werde deine Wünsche einfließen lassen.
  • Du bekommst ein Starterpaket per Post zugesandt: Trainingsbeutel, T-Shirt, Handtuch, Mütze

Das heißt konkret für die zwei Testwochen:

  • 6 E-Mails
    • 2x Montags-E-Mail = 2 PDF’s mit wertvollen Informationen und 2 Zwischenzielen. (Die Erklärungsvideos gibt es erst ab Woche 4.)
    • 2x Mittwochs-E-Mail = 2 Trainingsvideos zu je ca. 30 Minuten
    • 2x Freitags-E-Mail: Hier kannst du deine Fragen stellen.

Start: 15. April 2019

Anmeldung bis 8. April 2019 möglich

Teilnehmerzahl: begrenzt

Preis: einmalig € 113 (für 2 Wochen)

Da die Abwicklung für den Testlauf händisch erfolgt, wird es nach den 2 Testwochen eine 2-wöchige Pause geben.

  • Eine Woche hast du Zeit um dich zu entscheiden, ob du weiter machen möchtest. Da nenne ich dir dann auch den einmaligen Preis für die weiteren 19 Wochen.
  • Und eine Woche benötige ich für die Abwicklung.

Der Testlauf ist natürlich günstiger, also nutze die Gelegenheit!
Bitte beachte, dass der Testlauf nur für Österreicher ist (aufgrund der händischen Abwicklung). Ich werde mich bemühen den nächsten Lauf bereits automatisiert abzuwickeln, um niemanden auszuschließen.

Du willst dabei sein?

Schick mir eine E-Mail mit folgendem Text an cornelia.brueckner@gmail.com:

Hallo Conny,

ich möchte das große 21 Wochen Paket für 2 Wochen testen.
Bitte trage mich in die Liste ein und schick mir die Rechnung an (Adresse).

Vielen Dank

Lg, xxx

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