Bewegung zu deinen eigenen Konditionen Werde so fit und gesund, dass alle staunen!
Rausfinden, wie du trainieren willst
Ausprobieren, Entdecken und Typ bestimmen
Werde fit nach deinen Regeln
Bist das du?
- Es fällt dir schwer, dich für Sport zu motivieren?
- Du hast keine Energie oder Zeit, dich zu bewegen?
- Du brauchst erstmal eine Mitgliedschaft im Fitnesscenter, neues Trainingsgewand oder eine Ausrüstung?
- Wenn du es mal geschafft hast, mit dem Training anzufangen, ziehst du es sowieso nicht durch?
- Du willst dich im Fitnesscenter nicht blamieren? Du fühlst dich zu dick, zu dünn oder nicht muskulös genug?
- Du glaubst, du hast keine Ausdauer und hoffst, dass du nicht vom Laufband fällst?
- Du willst nicht während der Pilates-Stunde aussetzen müssen, weil es zu schwer ist?
- Du glaubst, ein Personal Trainer ist zu teuer und lohnt sich nicht?
- Du quälst dich immer wieder durch ein Sportprogramm, siehst aber keine Erfolge?
- Du fühlst, dass bei deinem Fitnessprogramm etwas nicht passt, du weißt aber nicht was?
- Du willst dich endlich wohlfühlen, deine Ziele erreichen und dabei Spaß haben?
Oder möchtest du erst deinen Bewegungs-Typ kennenlernen?
Dann bist du hier genau richtig.
Teste mit dem Quiz dein Wissen und finde heraus, wie es um deinen Körper steht!
Wenn du nicht mit mir arbeitest,
… dann bleibt alles so, wie es ist. Bist du damit zufrieden?
Wie sieht es denn mit deiner Gesundheit aus?
Wirst du in Zukunft so fit, gesund und aktiv sein, wie du es dir wünscht?
Wie wird dein Leben aussehen, wenn du so weiter lebst wie gehabt?
Ich schenke dir die Möglichkeit dich für eine Veränderung zu entscheiden.
Was ich für dich tun kann
Ich bin Personal Trainerin in Wien und zeige dir, wie du regelmäßiges Training in deinen Alltag integrierst und regelmäßig durchführst.
Wie? Mit einem Trainingsplan, der langfristig gesehen abwechslungsreich ist, mit dem du dich wohlfühlst und der Spaß macht.
Mit wohlfühlen meine ich, dass DU dir aussuchst, welches Fitnesstraining für dich passt. Wenn ich dir Fechten auf den Plan schreiben würde, du das aber hasst, dann wars das mit der Motivation. Deshalb helfe ich dir dabei, für dich selbst zu überprüfen, ob das Training das richtige für dich ist. Bewegung sollte auf deinen Regeln basieren.
Mit meiner Unterstützung schaffst du es, Muster zu durchbrechen und neue Ideen für deine Fitness zu finden.
Ein schlechtes Gewissen bei Trainingspausen sollte keiner haben, denn für die gibt es immer einen Grund. Du glaubst, du machst schon zu lange Pause und es lohnt sich nicht mehr? Blödsinn, fang einfach wieder an und bleib dran.
Wie das geht, zeige ich dir gerne.
Das können wir gemeinsam tun um deine Ziele zu erreichen
Rausfinden, wie du trainieren willst
Ich stelle dir die richtigen Fragen, damit dein Inneres zum Vorschein kommt.
Ausprobieren, Entdecken und Typ bestimmen
Gehe auf Erlebnisreise und durchbreche deine Muster.
Werde fit nach deinen Regeln
Die Auswertung lässt dich deinen ganz persönlichen Trainingsplan erstellen – damit auch du dran bleibst.
