Bewegung zu deinen eigenen Konditionen
Gesund und fit trotz B├╝rojob!

Fitness-Motivationscoach + Online Fitness Trainerin + Autorin

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Das kann ich f├╝r dich tun

Fitness Training im Stehen Mein pers├Ânlicher Weg zu mehr Bewegung

Fitness-Motivation

Du wei├čt, dass du dich mehr bewegen solltest? Tust es aber trotzdem nicht? Ich zeige dir, wie auch du eine bombenfeste Fitness-Motivation bekommst.

Bewegung entdecken Mein pers├Ânlicher Weg zu mehr Bewegung

Gesund und fit trotz B├╝rojob

Du machst viele ├ťberstunden? Hast keine Zeit f├╝r Bewegung? Brauchst sie aber trotzdem dringend? Hast vielleicht sogar schon R├╝ckenzwicken? Ich zeige dir, wie es trotzdem geht.

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Personal Training

Du willst lernen wie Fitness-├ťbungen richtig auszuf├╝hren sind? Oder brauchst Starthilfe? In 1100 Wien bin ich f├╝r dich da.

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Warum mir das so wichtig ist

Ich wei├č, wie schei├če das zeitweise ist und wie wenig man sich manchmal aufraffen kann. Nur verdr├Ąngen hilft leider nicht und dass Fitnesscenter ihre Hand aufhalten, wenn es ums Bezahlen geht, aber keine helfende Hand zu finden ist, wenn man einen Motivationsschub braucht, macht die Sache nicht besser.

Wenn man nach einem neuen Trainingsplan fragt, weil der alte eint├Ânig, einseitig und teilweise sogar sch├Ądlich war, bekommt man blos Trainingsger├Ąt B statt Trainingsger├Ąt A. Wow, was f├╝r ein Fortschritt. Dann verletzt man sich wieder und f├╝hlt sich best├Ątigt, dass es eh nichts gibt was einen helfen kann.

Es gibt so viele Angebote, aber man wird h├Ąngen gelassen, wenn man die Motivation verliert. Das habe ich satt und deswegen habe ich einen eigenen Weg entwickelt. Ich zeige dir gerne wie.

Lass uns damit starten deinen Fitness-Typen herauszufinden.

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Teste mit dem Quiz dein Wissen und finde heraus, wie es um deinen K├Ârper steht!

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Ausgezeichnetes Expertenwissen - Bourdon Verlag

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Rezensionen

Jetzt liegt es an dir, entscheide dich!

Hey, es wird alles beim Alten bleiben, wenn du jetzt keine Entscheidung triffst.

Hier eine Mini-Entscheidung:

Erinnerung: Wenn du jetzt nichts machst, dann war es das wieder und hast nichts worauf du morgen stolz sein kannst.