Bewegung zu deinen eigenen Konditionen
Gesund und fit trotz Bürojob!

Personal + Online Fitness Training

Wie wäre es, wenn du die effektivste Fitness Strategie bereits in deiner Arbeitszeit,
also ganz nebenbei umsetzen könntest?

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Fitness-Motivation

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Bewegung für den Alltag

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Bist das du?

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Lass dich vom Schweinehund nicht an der Nase herumführen.

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Bewegung für den Alltag

Verbessere deine Mobilität und Flexibilität.

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Personal Training

Gemeinsam erreichen wir deine ganz persönlichen Ziele.

Online Fitness Training

Was ich für dich tun kann

Ich bin Personal Trainerin in Wien und zeige dir, wie du regelmäßiges Training in deinen Alltag integrierst und dranbleibst.

Wie? Mit einem abwechslungsreich Trainingsplan, mit dem du dich wohlfühlst und der Spaß macht.

Mit meiner Unterstützung schaffst du es, Muster zu durchbrechen und neue Ideen für deine Fitness zu finden.

Ein schlechtes Gewissen bei Trainingspausen sollte keiner haben, denn für die gibt es immer einen Grund. Du glaubst, du machst schon zu lange Pause und es lohnt sich nicht mehr? Blödsinn, fang einfach wieder an und bleib dran.

Wie das geht, zeige ich dir gerne.

Cornelia Brückner

Das sagt Birgit über meine Kurse

Fitness-Quiz 2

Welcher Fitness-Typ bist du?

Teste mit dem Quiz dein Wissen und finde heraus, wie es um deinen Körper steht!