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Online Fitness Training
im Mitglieder-Bereich

Du hast Bürozwicken?

Vor allem im Rücken- und Schulterbereich?

Bekomme wieder einen starken Rücken und eine gute Haltung.

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Tue heute etwas, worauf du morgen stolz sein kannst.

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Cornelia Brückner’s Online Fitness Training
  • Das Programm hat einen Stufenaufbau:
    • Stufe 1. Gute Haltung für Sitzkrieger
    • Stufe 2. Mobilität
    • Stufe 3. Stretching
    • Stufe 4. Training ohne Geräte
    • Stufe 5. Training mit Geräten (noch nicht integriert – kommt bald)
    • Spezielles wie z.B. Tutorials, Morning Flow und Entspannung 
  • Die Videos beinhalten Schritt für Schritt Anleitungen ausgezeichnet zum Mitmachen.
  • Du kannst sie von jedem Eck der Erde streamen.
  • Es beinhaltet Übungen die für jeden ohne Voraussetzungen machbar sind.
  • Und das Wichtigste: Entdecke die Freude an Bewegung und die Erfolge kommen ganz von alleine.

Vom 01.07.2019 – 11.08.2019 läuft das Pilotprojekt.
Ab 01. September 2019 kannst auch du Mitglied werden und beim ! brandneuen ! Online Fitness Programm dabei sein.

Entdecke die Freude an Bewegung und finde einen Einstieg ins Training.

Das bekommst du
  • abwechslungsreiches Training
  • 55 Trainingsvideos in deiner Tasche (Stand 26.06.2019)
  • genaue Erklärungen der einzelnen Übungen
  • ortsunabhängiges Training durch Streaming
  • vom intensiven Warm up über Mobilisationen, Gleichgewicht und Kräftigung bis zur Entspannung
  • Es sind lange herausfordernde Einheiten verfügbar sowohl als auch kurze Videos für Zwischendurch.
  • Der Schwierigkeitsgrad geht von super anstrengend bis super einfach.
  • Das Programm verhilft dir dich langsam an Bewegung zu gewöhnen.
  • Du entscheidest selbst ob du in die nächste Stufe gehen möchtest, oder ob dir das Fitnesslevel deiner aktuellen Stufe ausreicht.
  • Ich zeige dir, wie du mit wenig Aufwand einen Ausgleich für deinen Körper schaffst.
  • Das heißt, das Programm ist optimal für Bewegungsfaule geeignet als auch für sportlich ehrgeizige Menschen.
  • Außerdem bekommst du eine genaue Anleitung wann du was machen sollst inkl. Checklisten.

Live Love Lift

Zusatzeigenschaften
  • Es sind bisher großteils Outdoor aufnahmen.
  • Es ist geplant regelmäßig neue Trainingsvideos zur Verfügung zu stellen.
  • Meine bisherigen Pakete wie die Haltungszauber-Challenge und das Sitzkrieger Paket sind inhaltlich in diesem Online Programm enthalten.
  • Das heißt das Programm bezieht sich nicht nur auf einzelne Trainingsvideos, sondern zeigt dir auch wie du Bewegung nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst z.B. durch geeignete Büro Pausen und die richtige Einrichtung deines Arbeitsplatzes.
  • Tausche dich in einer exklusiven Gruppe mit gleichgesinnten aus.
  • Anfangs wird es dich etwas Überwindung kosten, wie das mit neuen Gewohnheiten nun mal so ist, doch dann wird es dir schwerer fallen aufs Training zu verzichten, als es durch zu ziehen. Warum? Weil es dir Spaß machen wird!

Mitglieder Bereich

  • Teste das Programm 7 Tage gratis
    In der Testwoche sind nur wenige Videos freigeschalten um dir einen Einblick zu ermöglichen
  • Du kannst monatlich kündigen
  • Rücktrittsfrist: 14 Tage
  • Abrechnung über Digimember
  • monatlich € 29.99

In der Testwoche stelle ich dir ein paar Videos zur Verfügung um dir einen Einblick zu ermöglichen.

Fall in love with the process then the results will come.

Einblicke in Cornelia Brückner's Online Fitness Training

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