Bewegung zu deinen eigenen
Konditionen
Gesund und fit trotz Bürojob!
Fitness-Motivationstrainerin + Autorin
Bist das du?
- Hast du auch einen Sitz-Arbeitsplatz oder einen bei dem du 6, 8 oder sogar 10 Stunden täglich dieselbe Haltung einnimmst?
- Signalisiert dir dein Körper im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich, dass das für dich vielleicht nicht optimal ist?
- Gehört Disziplin und Zeit zu deinen größten Herausforderungen, wenn es um Bewegung geht?
- Plagt dich "manchmal" das schlechte Gewissen, weil dir etwas dazwischenkommt?
Wenn ja, dann bist du hier richtig.
Das einzigartige was ich dir anbieten kann ist,
- dass ich nicht wie andere allein auf eine Stunde Sport pro Tag setze,
- sondern wir das Übel an der Wurzel bekämpfen
- und in den 23 Stunden außerhalb deines Sports für passende Bewegungen sorgen,
- damit dein Körper gesund bleiben kann.
Jetzt anfangen und deine Bewegung zur echten Gewohnheit machen, anstatt zum Ausnahmezustand? Klick hier:
Das kann ich für dich tun
Du weißt, dass du dich mehr bewegen solltest? Tust es aber trotzdem nicht? Ich zeige dir, wie auch du eine bombenfeste Fitness-Motivation bekommst.
Du machst viele Überstunden? Hast keine Zeit für Bewegung? Brauchst sie aber trotzdem dringend? Hast vielleicht sogar schon Rückenzwicken? Ich zeige dir, wie es trotzdem geht.
Du willst lernen wie Fitness-Übungen richtig auszuführen sind? Oder brauchst Starthilfe? In 1100 Wien bin ich für dich da.
Warum mir das so wichtig ist
Ich weiß, wie scheiße das zeitweise ist und wie wenig man sich manchmal aufraffen kann. Nur verdrängen hilft leider nicht und dass Fitnesscenter ihre Hand aufhalten, wenn es ums Bezahlen geht, aber keine helfende Hand zu finden ist, wenn man einen Motivationsschub braucht, macht die Sache nicht besser.
Wenn man nach einem neuen Trainingsplan fragt, weil der alte eintönig, einseitig und teilweise sogar schädlich war, bekommt man blos Trainingsgerät B statt Trainingsgerät A. Wow, was für ein Fortschritt. Dann verletzt man sich wieder und fühlt sich bestätigt, dass es eh nichts gibt was einen helfen kann.
Es gibt so viele Angebote, aber man wird hängen gelassen, wenn man die Motivation verliert. Das habe ich satt und deswegen habe ich einen eigenen Weg entwickelt. Ich zeige dir gerne wie.
Lass uns damit starten deine Fitness-Eigenmotivation herauszufinden.
Mehr über mich erfahren
Wie hoch ist deine Eigenmotivation?
Finde mit dem Check-Up heraus, wie hoch deine Eigenmotivation wirklich ist!
🏆 8-facher Amazon-Bestseller 🏆 Ausgezeichnetes Expertenwissen - Bourdon Verlag
60 Experten auf einen Haufen. Das Ergebnis heißt „Ausgezeichnetes Experten Wissen“ und ist am 13.09.2022 im Bourdon Verlag erschienen. Mein Beitrag wurde im Band 2 auf den Seiten 121-128 veröffentlicht.
Rezensionen
Jetzt liegt es an dir, entscheide dich!
Hey, es wird alles beim Alten bleiben, wenn du jetzt keine Entscheidung triffst.
Hier eine Mini-Entscheidung:
Erinnerung: Wenn du jetzt nichts machst, dann war es das wieder und hast nichts worauf du morgen stolz sein kannst.
