Du brauchst Fitness-Motivation?

Das funktioniert so: Du meldest dich an, bekommst deine Zugangsdaten per Mail zugesendet und damit meldest du dich auf meiner Homepage an. Dann siehst du den ersten Teil deiner Aufgaben und kannst sofort loslegen.

Deine weiteren Aufgaben schalte ich dir stufenweise frei. Warum mache ich das so? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Ausführung darunter leidet, wenn alles sofort freigeschalten ist. Da ich möchte, dass du den größtmöglichen Nutzen daraus ziehst, siehst du nicht sofort alle Aufgaben.

Ich begleite dich mit meinem E-Mail-Support durch den ganzen Einstiegs-Online-Kurs, erinnere dich damit auch regelmäßig an deine Tagesaufgaben und stehe dir für Fragen zur Verfügung.

Es besteht aus 3 Teilen. In der ersten Woche beantwortest du ein Haufen Fragen. In der zweiten und dritten Woche bekommst du viele kleine Aufgaben von mir (ja, auch Trainingsaufgaben), um herauszufinden, was dir Spaß macht. Zuletzt folgt noch die Auswertung, damit du auch weißt, was du mit all den gewonnenen Informationen anfangen kannst.

Ja! Du kannst beliebig mit dem Handy, Tablet, Laptop oder PC, wie du es am liebsten hast, mit dem Einstiegs-Online-Kurs starten. Viel Spaß!

Nein, du kannst den Kurs machen wann und wo auch immer du möchtest.

Da du diese Zeilen liest, nehme ich an, dass du ein Mensch bist der mit dem Dranbleiben kämpft. Einfach mal ein YouTube Video zu starten ist leider nicht ausreichend. Du musst schon deine ganz persönliche Motivation kennen, um auch wirklich langfristig dranzubleiben. Wenn du das möchtest, helfe ich dir gerne dabei.

Ich zeige dir im Einstiegs-Online-Kurs, wie du deine Motivation findest, wie du entdeckst was dir Spaß macht und wie du dranbleibst. Außerdem motiviere ich dich laufend durch den E-Mail-Support und in unserer exklusiven Gruppe.

Nein, du sollst sogar nur das verwenden was da ist. Spar dir Schnellschüsse! Jetzt loszulaufen und eine teure Ausrüstung zu kaufen die dann nur herumliegt, wenn du gleich wieder aufgibst bringt niemanden etwas. Nur ein Teil mehr zum Abstauben. Beginne lieber langsam, dafür bleib dran. Ich zeig dir wie es geht!

JA! Auf jeden Fall! Ich habe besonders darauf geachtet, dass man ohne jede Vorkenntnis sofort einsteigen kann. Ich erkläre in allen Schritten ganz genau was zu tun ist. Viele Aufgaben sind speziell für AnfängerInnen super geeignet. Zusätzlich gibt es in der exklusiven Gruppe die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

In diesem Kurs lernst du keine bestimmte Sportart. Du findest Bewegungen die du magst. Stimmst du mir zu: Es bringt nichts, wenn ich dir eine Sportart in deine Tagesplanung reinquetsche, die du gar nicht magst. Du bleibst nur dran, wenn du machst was DU willst. Und genau dafür sorgen wir in diesem Kurs.

Du bekommst kleine Aufgaben die dich aus der gewohnten Routine bringen. Denn genau das muss geübt werden. Wenn du immer dasselbe machst – und bisher keinen Sport gemacht hast – , wirst du auch nie mit Sport beginnen. Der Schweinehund lässt sich viel einfacher in den Griff zu bekommen, wenn du mit Kleinigkeiten startet. So ziehst du in Hochgeschwindigkeit an dem Hund mit Schweineringerl vorbei und bist längst über alle Berge bevor er es überhaupt merkt.

Keine Sorge, du strampelst dich keine 60 Minuten ab. Die Übungen sind klein und kurz. Für einige Einheiten habe ich 60 Minuten in den Zeitplan eingetragen, damit deine Zeit gut planbar bleibt. Wofür erfährst du im Kurs. 😉

NEIN! Absolut NEIN! Unabhängig von Alter kann jede/r immer mit einem gesunden regelmäßigen Training beginnen. Natürlich dauert es ab einem gewissen Alter etwas länger, bis man die ersten Erfolge sieht, aber unmöglich ist es auf keinen Fall! Ganz im Gegenteil, das Training ist sehr gesund, auch für einen reiferen Körper und so kannst du zukünftige Rückenschmerzen etc. vermeiden.

Du bist mein/e perfekte/r KundIn, wenn

• du einen Bürojob hast indem du viel sitzt
• ggf. mit Bürozwicken (Rücken, Schulter, Nacken, Handgelenk)
• und immer wieder mal mit deiner Bewegungs-Motivation kämpfst.

JA!

Bei mir

• entdeckst du deine Grund-Motivation um langfristig dranzubleiben. Ich höre immer wieder von TrainerkollegInnen, dass sie mit der Motivation ihrer KundInnen kämpfen. Dieser Kurs ist also die perfekte Ergänzung. Ich kenne keine/n andere/n Fitness-TrainerIn der/die etwas Vergleichbares anbietet.
• integrierst du Bewegung in deinen Alltag. Das kann dir kein Fitnesscenter ermöglichen.

Nein, ein Personal Trainer ist nicht dazu berechtigt (es ist verboten), Ernährungsratschläge zu geben, es sei denn er ist Arzt oder hat Ernährungswissenschaften studiert.

Achtung: Viele Personal Trainer mit einer Wochenendausbildung über Ernährung bieten trotzdem Ernährungsberatung an. Schau dir deshalb immer gut an, von wem du Ratschläge entgegennimmst.

Ich kann dir meine Kooperationspartnerinnen Birgit und Helga empfehlen. Die Kontaktdaten findest du hier.

Die Zahlung erfolgt einmalig im Voraus, mit der von dir gewählten Bezahlvariante.

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Du bezahlst einmalig den oben genannten Betrag. Es gibt keine weiteren versteckten Kosten.