Nackentraining

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Du leidest unter Nackenverspannungen? Hier erfährst du etwas über die Ursache und was du dagegen tun kannst.

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Nackenverspannungen

Daten und Fakten: Österreich spricht für sich. Erfahre wie viele Menschen in Österreich unter Nackenschmerzen leiden, was Nackenschmerzen überhaupt sind, wohin sie ausstrahlen können und was genau im Nacken passiert. Außerdem erfährst du im Artikel Nackenverspannungen etwas über die Anatomie des Nackens und was du gegen Verspannungen tun kannst.

10 Ursachen für Nackenschmerzen

Woher kommt ein steifer Nacken? 10 Ursachen für Nackenschmerzen

Behandlung von Nackenverspannungen

Zu viele Stunden gesessen, schlecht gelegen oder kalte Zugluft erwischt?

Nackenschmerzen schleichen sich immer wieder ein? Vor allem dann, wenn du es am wenigsten brauchst?

In diesem Artikel habe ich dir 8 Optionen aufgelistet, um die Beschwerden von Nackenschmerzen zu lindern.

Weitere Videos zu diesem Thema:

Wieso habe ich Nackenverspannungen?

Ines hat mich in einer Personal Trainer Einheit gefragt: „Wieso habe ich ständig Nackenschmerzen?“ Wenn auch du Probleme mit einem steifen Nacken hast, dann ist dieses Video vermutlich sehr interessant für dich.

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