Kennst du das?
- Du hast jahrelang dieselben Routinen (zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung)
- und plötzlich bemerkst du, dass du etwas ändern solltest?
Ein Geistesblitz, ein erschreckender Blick in den Spiegel, eine freche Bemerkung von Freunden, die furchterregenden Blutwerte, … was auch immer dich durchgeschüttelt hat:
Ich kenne das nur zu gut.
- Schule, Abendschule, Universität,
- Bürojobs
So viel Freude ich bei meiner Arbeit auch hatte, die vielen Sitzstunden waren nicht immer ein Zuckerschlecken und haben ihre Spuren hinterlassen.
Die gute Nachricht:
Es ist nie zu spät etwas zu ändern. 
Ich habe meine Beine in die Hand genommen und heute bin ich kräftiger wie nie zuvor.
Du kannst das auch!
Du bist
- AnfängerIn und/oder
- SitzkriegerIn?
Egal ob online oder offline, ob mit oder ohne Motivation, ob langsam oder schnell – bei mir legst du deinen ersten Grundstein für dein Leben mit mehr Bewegung. 🤸♀️🤸♂️
Das bekommst du bei mir
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30 Impulse | Raus aus dem Bürokrieg. Rein ins Fitness-Training.
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Quickie-Nacken
Kommt bald
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