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Kennst du das?

Ein Geistesblitz, ein erschreckender Blick in den Spiegel, eine freche Bemerkung von Freunden, die furchterregenden Blutwerte, … was auch immer dich durchgeschüttelt hat:

Ich kenne das nur zu gut.

So viel Freude ich bei meiner Arbeit auch hatte, die vielen Sitzstunden waren nicht immer ein Zuckerschlecken und haben ihre Spuren hinterlassen.

Die gute Nachricht:

Es ist nie zu spät etwas zu ändern.

Ich habe meine Beine in die Hand genommen und heute bin ich kräftiger wie nie zuvor.

Du kannst das auch!

Du bist

Egal ob online oder offline, ob mit oder ohne Motivation, ob langsam oder schnell – bei mir legst du deinen ersten Grundstein für dein Leben mit mehr Bewegung. 🤸‍♀️🤸‍♂️