Handgelenktraining
Ein geschmeidiges Handgelenk trotz Büroarbeit
Du leidest unter Handgelenkproblemen? Bereite dem Elend ein Ende und starte mit dem Handgelenktraining.
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Handgelenktraining
Dein Handgelenk zwickt im Büro immer wieder mal?
Dann warte nicht bis Schmerzen daraus werden und starte mit dem Handgelenktraining.
Hier findest du alles was du zum Thema Handgelenk wissen musst.
Handgelenkschmerzen
Handgelenkbeschwerden gelten mittlerweile als häufigstes Leiden im Bereich der oberen Extremität. Es ist also Zeit diesem Thema Aufmerksamkeit zu schenken.
Wir sehen uns den Aufbau des Handgelenks und die Symptome bei Handgelenkschmerzen an. Wir beleuchten, wie man sie behandeln kann und das wichtigste wie man vorbeugen kann.
Karpaltunnelsyndrom
Wenn du keine Lust auf Schmerzen im Handgelenk, eine fehlende Feinmotorik und kribbelnde oder taube Finger hast, dann solltest du dir den Artikel Karpaltunnelsyndrom genau durchlesen. Denn wer Bescheid weiß, kann Schmerzen vermeiden und rechtzeitig vorbeugen.
Sehnenscheidenentzündung
Beim Musizieren, beim Sport, bei der Computerarbeit oder bei handwerklichen Tätigkeiten: Sehnenscheidenentzündungen kommen häufig vor und können uns sogar wochenlag bei kleinsten Bewegungen Schmerzen bereiten.
Was es damit auf sich hat, wie du Symptome frühzeitig erkennen kannst und was du effektiv und nachhaltig gegen Sehnenscheidenentzündungen tun kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Work for it
Es ist ok Probleme mit dem Handgelenk zu haben. Was ich nicht so cool finde ist, Probleme zu haben und nichts dagegen zu tun. Es 1.000-mal erzählen, ändert auch selten etwas.
Kennst du die Geschichte von einem jaulenden Hund, der auf einem Nagel liegt und zu faul ist, aufzustehen und sich wo anders hinzulegen?
Sei kein jaulender Hund 🐶💬 und komm jetzt ins Handeln.
Es gibt so einige Übungen, die du locker flockig in deinem Büroalltag machen kannst
- ohne dabei ins Schwitzen zu kommen,
- die deine Handgelenkprobleme der Geschichte angehören lassen können.
Was sagst du? Bist du dabei und schaust dir die kostenlose Trainingswoche an?
Der Kurs läuft auch nicht automatisch weiter. Es geht erst dann los mit dem kostenpflichtigen Teil, wenn du klar „JA“ dazu sagst.
