Fitness-Motivations-Buch

Nichts, aber auch wirklich nichts behindert den einzelnen Menschen, die Menschheit und Co mehr als unser größter Feind. Unser größter Feind ist dummerweise auch noch unser dauerhaft Verbündeter, nämlich der innere Schweinehund.

Seit Jahrzehnten, Jahrhunderten, wenn nicht gerade Jahrtausende, stellen sich die Menschen immer noch die Frage: „Wie kriege ich eigentlich meinen Schweinehund in den Griff? Wie kriege ich die Motivation? Wie kriege ich die Umsetzung hin? Die scheint in allen Fällen ein Problem zu sein.

Im schlimmsten Fall ist dieses Problem sogar tödlich, und zwar immer dann, wenn wir es gar nicht mehr schaffen uns aufzuraffen, wenn wir es gar nicht mehr schaffen uns zu bewegen. Und wenn irgendwann einmal der Schweinehund größer wird als der Weg zur Gesundheit, spätestens dann liegt die nächste Krankheit, das nächste Krankenhaus und im schlimmsten Fall das Sterbebett vor der Tür.

Das kann und darf so nicht sein. Auch dieser Schweinehund lässt sich überwinden und die Motivation lässt sich finden.
Lass uns die klitzekleinen Stellschrauben, die im Einzelnen drin sind entdecken und draufdrücken um den Menschen nicht nur Kraft, Disziplin und Motivation zu schenken, sondern, das gleichzeitig in Bewegung, in Gesundheit und in ein besseres Leben umzuwandeln.