PERSONAL TRAINING

PTCB_Affe grau 65

INHALT

WARUM PERSONAL TRAINING

PTCB_Affe grau 65

Fokus

  • Know How: Übungen kennenlernen
  • Sicherheit: richtige Ausführung der Übungen
  • Motivation
  • persönliche Betreuung (Gesellschaft ohne Gruppentraining)
  • Ziele erreichen
  • allgemein Bewegung machen
  • Feedback zur körperlichen Veränderung

Vorteile

  • Aufdecken von Dysbalancen
  • professionelle personalisierte Trainingseinheiten
  • keine Verletzungen durch falsches Training
  • Sparen von Kosten für Arzt, Operation, Physiotherapie, Rehabilitation und vor allem Schmerzen
  • regelmäßige Motivation z.B. durch Benchmark-Workouts und Level-Einstufung
  • Erfolgsprotokoll
  • nicht räumlich gebunden
  • Zeitersparnis

Spezialisierung

One-2-One Training

Geschlecht: Männer und Frauen
Alter: Erwachsenen-Training
Trainingszustand: Nicht-Sportler bis Hobby-Sportler
Gesundheitszustand: Gesunde Menschen mit „Bürozwicken“ vor allem im Rücken- und Schulterbereich
Ort: Hertha-Firnberg Straße 16/38, 1100 Wien – Anreise
Sprache: Deutsch und Englisch

Zielgruppe

  • Menschen die in ihrem Beruf überwiegend sitzen
  • Menschen die wenig Zeit haben und effektives Training benötigen
  • Menschen die dauerhaft nicht genug Eigenmotivation zum Trainieren haben

Strategie

  • Bekomme wieder einen starken Rücken und eine gute Haltung.
  • Anschließend knüpfe an deinen Trainingserfolg an und baue deinen Körper weiter auf.

Für wen ist das Training geeignet?

  • Du hast Bürozwicken?
  • Dein Rücken und deine Schulter zwicken dich?
  • Du sitzt mehr als 2 Stunden pro Tag?
  • Du bewegst dich im Büro sehr wenig?
  • Dir fehlt die Motivation fürs Training?
  • Du hast keinen Ausgleich zum langen sitzen?
  • Du hast den „Büro Fitness Schnelltest“ nicht bestanden?
  • Das Quiz Ergebnis ergibt, dass du leider nicht „Der Fleißige“ Typ bist?

Für wen ist das Training NICHT geeignet?

  • Du hast kein Bürozwicken?
  • Dein Rücken und deiner Schulter geht es ausgezeichnet?
  • Du sitzt weniger als 2 Stunden pro Tag?
  • Du stehst im Büro jede halbe Stunde auf?
  • Du motivierst dich selbst fürs Training?
  • Du machst regelmäßig Krafttraining und Dehnst um der Verkürzung der Sehnen durch langes sitzen entgegen zu wirken?
  • Du hast den „Büro Fitness Schnelltest“ bestanden?
  • Das Quiz Ergebnis ergibt, dass du „Der Fleißige“ Typ bist?

ICH KANN NICHT WEIL...

Ich habe keinen Bedarf
  • Du hast den „Büro Fitness Schnelltest“ bestanden?
  • Das Quiz Ergebnis ergibt, dass du „Der Fleißige“ Typ bist?
  • Du erfüllst alle Punkte von „Für wen ist das Training NICHT geeignet?“?
  • Warum bist du dann auf meiner Homepage?
Ich bin zu faul. Mich interessiert das nicht.
  • Mach den „Büro Fitness Schnelltest“ und mach dir die Konsequenzen bewusst.
  • Wenn du die nächsten 5 oder 10 Jahre so weiter machst wie jetzt? Wie wird es dir dann gehen? Wirst du gesund sein und vital? Oder wirst du schon die ein oder andere Kur hinter dir haben, viel Zeit im Spital verbracht haben, viel Geld für die Pflege ausgegeben haben,…?
  • Du beantwortest gerne Quiz Fragen? Dann mach mein Quiz und finde heraus welcher Typ du bist.
Das ist mir zu teuer
  • Wie viel ist dir deine eigene Gesundheit wirklich wert?
  • Wie viel möchtest du in private Krankenbehandlung stecken?
  • Wie viel Geld gibst du für den Masseur aus? Wir trainieren deinen Rücken und deine Schulter so, dass du nicht mehr zum Masseur musst.
  • Wie viel gibst du bei einmal fort gehen aus?
  • Wie viel Geld gibst du für dein Auto aus?
Ich kann das selbst. Ich schaffe das auch ohne deiner Hilfe!
  • Warum hast du es bisher nicht geschafft?
  • Ich halte dich am Laufenden und zeige dir wie es funktioniert.
Ich bin nicht fit genug!
  • Genau deshalb. Betrachte mich als deinen Fahrlehrer der dir den richtigen Weg zu deinem gesunden Rücken und deiner guten Haltung zeigt.
Ich habe keine Zeit!
  • Du liest diese Informationen!
  • Wie viel ist dir deine eigene Zeit wirklich Wert?
  • Ich glaube, du verschwendest nicht gerne Zeit, oder? Genau das würdest du aber ohne professionelle Unterstützung tun.
    Lass uns gemeinsam einen freien Zeitslot suchen! Wie sieht dein Wochenplan aus?

1) Wann stehst du auf?
2) Wann gehst du arbeiten?
3) Was machst du danach?

BEWERTUNG

PTCB_Affe grau 65

Ich würde mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension freuen bei Google.

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