Feedback zum Motivationskurs
Durch Cornelias Tipps habe ich mir hier einen guten Plan ausarbeiten können, wie ich wieder zurück zu einem regelmäßigen Training finde, und mich gleichzeitig nicht zu überfordern um Training, Haupt- und Nebenjob, Freunde und Familie unter einem Hut zu bringen. Die Auswertung des Fitness-Typs hat mich total überrascht. ...genau den Nagen auf den Kopf trifft.
Cornelias Kurs hat von Anfang an eine Leichtigkeit und hemmt den selbstgestellten Leistungsdruck. Cornelia hat kleine Übungen, die jeder in jeder Lebenslage machen kann. Die Tagesaufgaben sind für JEDEN machbar und sind kein zusätzlicher „Ballast“ im Alltag. Im Gegenteil - man freut sich über die erledigte Aufgabe & die zusätzlichen Tipps sind auch total wertvoll.
Feedback zum Mitgliederbereich
Das sagt Vera über den Mobilisations-Test der sich im Mitgliederbereich „Gesund und fit trotz Bürojob“ befindet:
Das Programm bzw. die Videos geben extrem viele Möglichkeiten, 22 Mobilitätsvideos! Wahnsinn! Das Programm bringt mich weiter und es ist für jede Gelegenheit etwas dabei. Ein tolles Programm! Ich muss sagen, du erklärst Dinge, die mir bisher noch kein anderer Trainer so erklärt hat, du erklärst in den Videos klar und einfach und die Bewegungen sind sehr gut zu sehen im Ablauf. Was mir besonders gefällt: Du bist absolut anschlussfähig, nicht so geschniegelt und gebügelt, so dass man gleich den Mut verliert beim Anschauen, wenn du verstehst was ich meine 😉 Ich sehe dich so ein bisschen wie meinen kleinen Fitnesstrainer auf der Schulter, der ins Ohr flüstert "mach was".
Hervorheben möchte ich, dass das Programm abseits von Fitnesscentern, bequem daheim ausführbar ist und ich viele neue Übungen kennengelernt habe und ich finde sie toll. Gerade für Menschen mit viel Stress im Beruf, wie mich, ist die Zeitersparnis durch den Wegfall der Wegzeit ein großes Plus. Ich konnte mit leicht ausführbare Übungen meinen Rücken stärken, meine Fitness aufbauen, meine Verspannungen lösen und meine Beweglichkeit verbessern. Ich fühle mich wohl und gut aufgehoben und das Preis-Leistungs-Verhältnis beurteile ich mit Top! Das vermittelte Know-How beurteile ich als sehr umfangreich. Gefallen hat mir besonders die Abwechslung der Übungen. Mein Abschlusswort: Werde rückenfit und schmerzfrei mit leicht ausführbaren Übungen und wenig Aufwand.
Schon nach kurzer Zeit sind meine Schmerzen viel leichter geworden, da dieses Programm auch für mich als "Workaholic" zu meistern ist (kann es auch noch zu Mitternacht machen wenn ich spät von der Arbeit heimkomme). Ich mache seit eh und je bei Ballsportarten zum Aufwärmen Liegestütze, Kniebeugen und Dehnungsübungen. Mir war nie bewusst, dass ich so einfache Übungen falsch gemacht habe. Mir wurden die Augen geöffnet.
Feedback zum Personal Training
Alexander
Koch, Austria Trend Hotel Savoyen Vienna
Wie war deine Situation, bevor du angefangen hast mit mir zu arbeiten?
Ich wollte regelmäßig trainieren doch konnte mich selbst nicht dazu überwinden und hatte kein ausreichendes Wissen dazu.
Welche Ergebnisse hast du aus der Zusammenarbeit erzielt?
Bessere Ausführung der Übungen, Sicherheit richtig zu trainieren und ohne Verletzungen zu trainieren, mehr Wissen im Bereich Fitness, Sport, Training, Ernährung, weiteres Spektrum an Übungen
Was hat dir an der Zusammenarbeit am meisten gefallen/geholfen?
Am meisten hat mir geholfen, dass ich mich durch das Training nach langer Zeit wieder an Sport gewöhnt habe und jetzt wieder regelmäßig selbstständig trainieren kann.
Am meisten hat mir gefallen, dass man jemanden hat der einen motiviert.
Was würdest du an der Zusammenarbeit besonders empfehlen und warum?
Ich finde die Zusammenarbeit sehr empfehlenswert da man jemanden hat der genau auf einen schaut und ich oft Fehler gemacht habe ohne sie selber mitzubekommen.
Wolfgang
IT, Allianz Investment Bank AG
Wie war deine Situation, bevor du angefangen hast mit mir zu arbeiten?
Ich hatte vor ca. zwei Jahren einen Motorradunfall und hatte zwei schwere OP´s (Schien-, Wadenbeinbruch, Knöchelbruch) und im April dieses Jahres die Metallentfernung).
Was war das größte Problem, das du durch die Zusammenarbeit lösen wolltest?
Ich konnte den Fuß ohne Schmerzen nicht voll belasten und zwei Jahre völlig ohne Training hinterlassen auch ihre Spuren….
Welche Ergebnisse hast du aus der Zusammenarbeit erzielt?
Kann nun wieder schmerzfrei gehen und habe auch teilweise schon bei der „Rund um Wien“ Runde (manchmal fast 10km) mitmachen können, welche kostenfrei von PTCB angeboten wird. Die zusätzlich empfohlenen Rückenübungen waren für mich als Büroangestellter einfach nur top!
Was hat dir an der Zusammenarbeit am meisten gefallen/geholfen?
Die Fuß Übungen waren auch im Büro ausführbar und in Kombination mit dem Heim Programm konnte ich sehr schnell Fortschritte erzielen. Nach wenigen Wochen war ich schmerzfrei. Auch der SMS-Support war immer top, falls ich kurzfristig Fragen hatte.
Was würdest du an der Zusammenarbeit besonders empfehlen und warum?
Empfehlenswert für Leute, die mit Elan beginnen, aber relativ schnell die Motivation verlieren.
Conny ist da wirklich sehr dahinter, um Leuten, wie zum Beispiel mir, zu zeigen, dass der Erfolg sich nur bei regelmäßigem Training einstellt.
Gibt es zusätzliche Punkte, die dir an der Zusammenarbeit gefallen haben und welche waren das?
Obwohl ich Conny schon lange kenne und wir auch persönlich eine Freundschaft pflegen hab ich die professionelle Art bei den Übungen sehr geschätzt und wie bereits erwähnt, hat mir ihre “strenge“ Art der Betreuung sicher nicht geschadet 😉
Was ist das wichtigste, das deiner Meinung nach andere Kunden über die Arbeit mit mir wissen sollten?
Es ist nicht immer leicht bei ihr – doch der Erfolg gibt ihr recht, glaubt es mir!
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